癫痫这一疾病，在我国来说是一种常见病和多发病，并且多见于儿童，每年都有不少小儿癫痫的病例，有不少家庭因为小儿癫痫而陷入痛苦之中，那么怎样预防癫痫，预防癫痫，从小儿做起，不让小朋友遭受癫痫的折磨。所以我就更应该多多的去了解这种疾病的知识。

1、适当限制碳水化合物的摄入量。不要饮水过多少吃水和盐：体内积蓄水分过多的情况下癫痫容易发病。

2、癫痫病人应限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。

3、饮食定量，忌暴饮暴食。癫痫病人不宜多吃含锌高的食物。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。抗癫痫药物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低癫痫病人的血锌浓度，从而控制癫痫发作。因此，癫痫病人除重视药物治疗外，癫痫患者饮食应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。禁忌诱发癫痫发作的食物。辣椒、葱、蒜等。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

总之，癫痫病患者要注意自身身体的变化，做好有效预防癫痫病的工作，出现症状要及时检查并确诊。治疗癫痫病一定要根据自身的病情选择适合自己的治疗方法，要积极配合医生治疗，不要盲目从医，以免错过很佳的治疗时机，耽误患者的病情。